4 conseils pour prendre soin de sa peau en hiver

Protéger votre peau contre le vent et le givre est très important pendant les mois d'hiver. Ces quatre conseils vous aideront à éviter que votre peau ne se dessèche ou ne pèle, comme c'est souvent le cas par temps froid.

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Les vents d'hiver balaient la douceur et l'humidité et laissent la peau squameuse et sèche. L'air froid est souvent sec, ce qui déshydrate la peau. Il est particulièrement important de prendre davantage soin de sa peau pendant les mois d'hiver.

• Un gommage exfoliant hebdomadaire élimine les cellules mortes de la peau.
• Utilisez une crème hydratante sur le visage et le corps pour vous aider à nourrir la peau et à la protéger par temps froid.
• Choisissez une lotion pour le corps qui contienne de l'huile de noix de coco, du thé vert ou des pépins de raisin et qui contienne également des antioxydants qui aident à prévenir les dommages occasionnés par le soleil d'hiver.
• L'écran solaire est un bon choix, et ce pour toute l'année. Appliquez-en tous les jours pour réduire et prévenir les dommages sur votre peau. Vérifiez les étiquettes des produits avant d'acheter une crème pour le visage ou tout autre produit pour la peau pour vous assurer qu'ils fournissent une protection solaire.
• Utilisez de l'eau tiède ou chaude au lieu d'une eau très chaude pour la douche. L'exposition à l'eau chaude augmente la perte d'hydratation de la peau.

En hiver, vos mains sont particulièrement vulnérables au temps froid et sec, car elles sont souvent exposées aux éléments.

• Protégez-les avec une crème pour les mains pour empêcher que la peau ne craque ou ne sèche par endroits, et portez des gants ou des mitaines pour minimiser l'exposition au froid.
• Prenez soin d'hydrater vos mains et vos pieds en hiver, et de prendre le temps de vous faire une manucure et une pédicure.

Les lèvres peuvent se fissurer et être très sèches en hiver quand elles sont exposées à l'air froid.

• Utilisez un baume pour les lèvres en extérieur, en particulier si vous faites du ski ou d'autres sports d'hiver.
• Le port d'un foulard pour réduire l'exposition au vent vous aidera également à éviter que vos lèvres ne s'endommagent.

Une des meilleures façons de protéger sa peau (indépendamment de la météo) est d'avoir une alimentation saine et pleine de vitamines, en particulier de vitamine C.

• Choisissez des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux pour protéger votre peau.
• Une bonne alimentation contribue à rajeunir la peau et vous garde également en bonne santé.

Si vous suivez ces suggestions et que vous incluez des soins de la peau simples dans votre routine quotidienne, votre peau restera saine tout l'hiver.