Trucs et astuces : Santé cardiaque

La colère peut être une émotion normale et saine qui nous aide à répondre à une situation menaçante. Mais elle peut aussi dégénérer, et la colère incontrôlée - une fureur soudaine, intense - peut tout à fait provoquer une crise cardiaque ou un accide

Vous n'êtes pas obligé de vous soumettre à un destin tragique. Voici des conseils pour organiser votre défense contre les maladies cardiaques avant qu'elles ne prennent le dessus.

Vous ne savez pas à quelle vitesse effectuer les compressions thoraciques? Cette information peut sauver une vie.

Les modes de vie sont en grande partie responsables de la baisse importante du taux de mortalité par maladie coronarienne observée ces dernières années. Ainsi, les conseils en matière de santé émotionnelle peuvent être tout aussi utiles que les conse

De simples changements de mode de vie peuvent être tout ce dont vous avez besoin pour vivre une vie meilleure. Comme vous le verrez, cela ne vous obligera pas à renoncer à vous amuser et à faire ce qui vous plaît.

Les tâches ménagères, le nettoyage des vitres et le jardinage sont d'excellents moyens pour augmenter votre rythme cardiaque. Elles impliquent toutes le NEAT: Thermogenèse d'activités sans exercices (la chaleur ou l'énergie que nous utilisons dans le

Arrêter de fumer est probablement la mesure la plus importante que vous puissiez prendre pour réduire votre risque de crise cardiaque et d'AVC, et cela peut prolonger votre vie de plusieurs années. Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez arrête

Croyez le ou non, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques sont plus susceptibles de se produire durant les premières heures du matin. En voici les raisons et les mesures préventives à prendre.

Si vous débutez un parcours de remise en forme cardiaque, une chose que vous allez découvrir est l'importance du bien-être émotionnel. Choisir un passe-temps que vous appréciez et écouter de la musique peut aider.

Longtemps ignoré par les médecins, le bon cholestérol, ou «lipoprotéines de haute densité», est récemment tombé sous les projecteurs pour sa capacité à protéger la santé du cœur. Les 6 étapes suivantes vous introduiront aux bénéfices que le HDL peut

Arrêter de fumer n'est pas facile. Pourtant, les avantages d'écraser la cigarette sur votre santé sont indéniables. Voici des conseils pour ne pas reprendre cette habitude malsaine.

D'innombrables études ont prouvé les répercussions de notre attitude sur notre appréciation de la vie. Cette réalité devient de plus en plus apparente avec l'âge et l'augmentation du risque de problèmes de santé ou d'isolation. C'est entre les deux o

Les défibrillateurs externes automatiques (DEA) faciles à utiliser et portables sont des sauveteurs prouvés. Voici 3 raisons pour lesquelles vous devriez acheter un défibrillateur.

Saviez-vous qu'il existe plusieurs suppléments qui peuvent aider à maintenir une tension artérielle saine? Nous allons passer en revue 6 des plus efficaces.

La vie après un accident vasculaire cérébral ou cardiaque peut être compliquée. Adopter les conseils suivants vous permettra d'augmenter votre récupération et de diminuer votre risque futur.

L'arrêt cardiaque est un événement médical grave dans lequel le cœur d'une personne cesse de se contracter et leur sang cesse de circuler. Voici quelques conseils de base pour savoir comment aider une victime d'arrêt cardiaque.

Il existe deux principaux types d'accidents vasculaires cérébraux et chacun nécessite un traitement très différent, afin que les médecins puissent identifier le type le plus tôt possible. Voici ce que vous devez savoir afin de réagir rapidement.

Voici tout ce qu'il vous faut savoir si vous devez faire examiner votre pression artérielle ou votre santé cardiaque. Il est recommandé de subir une évaluation de votre pression artérielle si votre dernière remonte à il y a longtemps.

La plupart d'entre nous savons que nous consommons trop de graisses et que cela augmente notre risque d'obésité, ce qui, en soi, est un facteur de risque majeur pour l'hypertension artérielle et le diabète. Voilà ce que vous devez savoir sur les bonn

La plupart des personnes mettent l'accent sur l'excès de poids en tant que facteur de risque principal quand il s'agit de la santé cardiaque. Mais quels sont les autres et comment les éviter?