Les meilleurs conseils pour bien s'entendre avec son médecin

Craignez-vous les rendez-vous chez le médecin? Vous n'êtes pas seul. Mais il en va de votre santé et vous vous devez d'avoir les réponses dont vous avez besoin. Mais comment tirer le meilleur parti possible de votre rendez-vous chez le médecin?

Une étude néerlandaise a révélé que la moitié des patients d'un médecin de famille n'avait aucune idée de quoi ils allaient parler durant le rendez-vous: 77% n'avait rien fait pour s'y préparer et 80% n'avait même pas de liste de questions à poser.

• Compte tenu de la brièveté des rendez-vous de la plupart des médecins, préparer l'information à donner et à recevoir doit être votre priorité.
• Vous vous sentirez plus à l'aise lorsque vous parlerez avec votre médecin, et vous obtiendrez les réponses et les informations dont vous avez besoin, en faisant une liste de questions et en les hiérarchisant.

Bonus: lors d'une étude portant sur 33 consultations, les chercheurs ont constaté que les personnes ayant apporté une liste de questions bénéficiaient d'un temps de consultation plus long.

• Votre médecin est là pour vous aider et plus vous lui parler avec transparence de vos problèmes, plus il sera en mesure de vous recommander une marche à suivre.

Préparer une liste de questions

Quand vous êtes dans la salle d'examen, n'ayez pas peur de remettre à votre médecin la liste de vos questions.

• N'oubliez juste pas de la reprendre pour que vous puissiez vous y référer.

Pratiquer vos questions

Voici un excellent conseil pour profiter au maximum de votre rendez-vous: pratiquez vos questions.

• Une étude a démontré que que les personnes qui s'étaient exercées à poser leurs questions juste avant leur consultation chez un médecin avaient presque deux fois plus de chances de prendre la parole lors de la consultation que les personnes n'ayant pas répété.

Demandez à ce qu'on vous dirige vers un éducateur certifié en diabète. Généralement une infirmière, diététicien ou un pharmacien agréé, ce professionnel a reçu une formation spécialisée sur le diabète et aura plus de temps à vous accorder que le médecin.

• Il ou elle sera en mesure de vous aider à changer vos habitudes de vie pour mieux contrôler votre glycémie.
• Cette personne pourra également répondre à vos questions sur vos médicaments, vous montrer comment vous administrer votre insuline, comment contrôler votre glycémie, mieux lire votre glycémie, et plus encore.

Aller chez le médecin a de quoi rendre n'importe qui un peu nerveux, mais il n'y a nul besoin de laisser vos craintes prendre le dessus. Votre santé est votre bien le plus précieux, alors il vaut mieux vous préparer convenablement pour avoir les réponses qu'il vous faut. Ces conseils simples vous aideront ainsi que votre médecin à prendre la meilleure décision pour votre santé.