Quelques informations et aliments pour aider votre prostate

Les problèmes de prostate deviennent plus courants chez les hommes de plus de 60 ans. Ils se présentent sous différentes formes et affectent chaque personne différemment. Il existe quelques informations que vous devriez connaître sur la prostate et des aliments que vous pouvez manger pour mieux vous protéger contre les maladies de la prostate.

Le terme "problèmes de prostate" est généralement utilisé pour parler de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) ou du cancer de la prostate.

• Bien qu'il existe plusieurs types d'autres troubles de la prostate, comme la prostatite, l'HBP et le cancer de la prostate sont les plus répandus.
• Ces problèmes de prostate ayant des symptômes similaires, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour recevoir les tests et les soins appropriés.
• L'hyperplasie prostatique bénigne, que l'on appelle également hypertrophie de la prostate, est l'un des problèmes de santé les plus courants auxquels sont confrontés les hommes de plus de 60 ans. Avec une HBP, la glande de la prostate grossit et finit par effectuer une pression sur l'urètre.
• Le cancer de la prostate est le cancer masculin le plus fréquemment diagnostiqué. Il est la deuxième cause de décès par cancer chez les hommes au Canada.

Les symptômes de l'HBP comprennent des troubles de la miction (difficultés à arrêter et à démarrer), des irritations de la vessie, une envie fréquente d'uriner (en particulier pendant la nuit), des fuites et l'impression de ne pas vider complètement la vessie.

• Il est conseillé de se faire examiner régulièrement, en particulier pour les hommes qui souffrent de miction douloureuse ou difficile, de sang dans les urines, d'éjaculation douloureuse, d'impuissance, ou de douleurs dans le bas du dos.

• L'HBP se développe lentement au fil du temps et est une partie courante du vieillissement.
• Le cancer de la prostate peut être lié à une cause hormonale, mais les recherches en sont encore aux premiers stades.
• Il existe une composante génétique; les hommes aux antécédents familiaux ont un risque plus élevé par rapport aux hommes qui n'ont pas de parents atteints de cancer de la prostate.
• Les facteurs environnementaux jouent également un rôle dans le cancer de la prostate.

Bien que davantage de recherches soient nécessaires dans ce domaine, certains éléments de preuve montrent effectivement une relation entre les facteurs nutritionnels et la santé de la prostate. Les aliments suivants pourraient vous aider à combattre les problèmes de la prostate:

• Les aliments à base de soja
• Les abricots
• Les tomates
• La pastèque
• Les noix du Brésil
• Les crevettes
• Les céréales complètes
• Les sardines
• Les graines de tournesol
• La germe de blé.

Des tests fréquents, surtout si vous avez des antécédents familiaux, sont importants pour repousser les problèmes de prostate. Consommer les bons aliments peut également jouer un rôle important.